El ácido aspártico se conoce en dos formas, ácido L-aspártico y ácido D-aspártico. El ácido L-aspártico es la única forma incorporada directamente en las proteínas, mientras que el papel biológico del ácido D-aspártico es más limitado. El ácido L-aspártico a menudo se denomina L-aspartato, o simplemente ácido aspártico.
Este aminoácido no esencial tiene un papel importante en el ciclo de Krebs, también conocido como el ciclo del ácido cítrico. Durante este proceso , se sintetizan aminoácidos bioquímicos y de otro tipo, tales como lisina , arginina , asparaginas, treonina , metionina , isoleucina y varios nucleótidos.
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¿Dónde adquirir ácido aspártico?
El ácido l aspártico es esencial para la producción de energía y juega un papel clave en el metabolismo. El ácido L-aspártico se clasifica como un neurotransmisor excitativo de aminoácidos y se necesita para estimular la sinapsis del sistema nervioso central.
Adquirir este aminoácido hoy en día resulta de lo más sencillo, pues gracias a que su consumo se está generalizando entre los habitantes de todos los puntos del planeta, su comercialización se encuentra de lo más extendida.
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Ácido aspártico y reproducción
El ácido aspártico también está involucrado en el sistema neuroendocrino. Este aminoácido juega un papel importante regulando la producción y liberación de ciertas hormonas como la testosterona. En la glándula pituitaria, el ácido L-aspártico estimula la secreción de prolactina, permitiendo la producción de leche en los mamíferos. También participa en la producción de la hormona luteinizante requerida para la síntesis de testosterona en los hombres y la regulación del ciclo menstrual y la ovulación en las mujeres. Este aminoácido también es necesario para regular la síntesis y liberación de la hormona del crecimiento (GH).
Ácido aspártico y función cognitiva
El ácido aspártico es importante para la función cognitiva, ya que suministra al cerebro con NADH. Esta ayuda ayuda al cerebro a mantener los niveles necesarios de químicos y neurotransmisores específicos necesarios para mantener el funcionamiento mental normal.
Eliminación de ácido aspártico y toxina
El cuerpo continúa produciendo toxinas como un subproducto de la actividad celular. El ácido L-aspártico ayuda a eliminar toxinas como el amoniaco. Si los niveles de amoníaco no están regulados, puede causar daño al hígado, sistema nervioso y cerebro.
Síntomas de una deficiencia de ácido aspártico
Como el cuerpo puede fabricar su propio ácido L-aspártico, las deficiencias a menudo son raras. Por lo general, solo se asocian con personas con una dieta baja en proteínas o que sufren de desnutrición o un trastorno alimentario. También puede haber períodos de enfermedad que pueden aumentar la demanda de ácido aspártico.
Varios estudios han sugerido que los atletas o las personas que sufren de fatiga crónica pueden beneficiarse aumentando su ingesta de ácido L-aspártico. Esto no solo puede ayudar a elevar los niveles de energía, sino que también puede ayudar a eliminar el exceso de amoníaco como un subproducto del ejercicio.
Los niveles altos de amoníaco y los niveles bajos de ácido L-aspártico también pueden provocar daños en el cerebro, el hígado y el sistema nervioso. Algunos de los síntomas comunes incluyen irritabilidad, falta de concentración, pérdida de energía, dolores de cabeza crónicos e intolerancia a los alimentos ricos en proteínas.
Los niveles bajos de ácido L-aspártico también están asociados con deficiencias en magnesio y calcio. Esto puede contribuir a otros problemas de salud.
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