Los grandes beneficios del Boro para la salud

Son increíbles las cosas que pueden pasar cuando no se tiene conocimiento sobre determinados asuntos. El desconocimiento lleva a las personas a la duda y al temor, sobre todo en temas relacionados con la salud. Por eso es conveniente conocer los grandes beneficios del Boro en la salud y aprovecharlos.

Hasta hace unos pocos años era muy poco lo que se conocía del Boro y sus propiedades medicinales.Ahora existe todo un caudal de información sobre este tema que ha ayudado a muchas personas.

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¿Qué es el Boro?

Es un mineral de los más imprescindibles para que el organismo funcione correctamente, aportando grandes beneficios si se consume adecuadamente. Se puede encontrar en algunas frutas, también en ciertas clases de verduras que al consumirlas ayuda notablemente a potenciar la salud.

Lamentablemente por falta de conocimiento se le ha restado valor e importancia y no ha sido muy utilizado. Un hecho que preocupa mucho, pues se ha comprobado científicamente que el Boro puede beneficiaren gran manera a la salud. Sobre todo en lo que tiene que ver con los problemas óseos y musculares.

El reino vegetal hace la principal contribución del Boro para mejorar algunos aspectos de la salud. En ese sentido los frutos secos, granos completos, aguacates, bayas, naranjas y hasta ciruelas. Incluso en el agua se puede hallar este mineral, pero en proporciones muy bajas.

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La diferencia con otros nutrientes naturales

Aunque en los últimos años se ha incrementado el consumo de alimentos y nutrientes que contienen Boro. Hay que destacar los estudios científicos sobre su consumo y las dosis diarias que se deben ingerir también van en aumento. Son muchos los detalles que faltan por saber sobre sus efectos en el organismo.

Una de las grandes diferencias que se presenta entre este mineral y otros nutrientes naturales tiene que ver con la presentación.Pues el Boro no se encuentra disponible en gotas o cápsulas como sucede con otros productos naturales.

Más bien su principal fuente de consumo son los vegetales y algunas frutas que contienen en grandes cantidades este mineral. Es precisamente por medio de estos últimos que se puede consumir y aprovechar las excelentes propiedades curativas del boro.

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¿Para qué sirve?

Pese a que las investigaciones sobre el Boro y su aporte a la salud todavía están en proceso. Los científicos han encontrado suficientes elementos que indican, con total seriedad lo útil que resulta el consumo de Boro. Hasta los momentos y a pesar de lo poco conocido, resulta que el Boro sirve para muchas cosas.

Por ejemplo los deportistas y físico culturistas lo usan de forma regular. Porque se ha comprobado que el Boro incide en que el organismo aumente su producción de testosterona.Lo que permite a los deportistas aumentar su masa muscular y una mejor y rápida recuperación luego de una jornada deportiva.

Así mismo se ha comprobado que permite desarrollar un mejor desempeño en las actividades de aprendizaje y concentración. Además de prevenir enfermedades como la artritis, degeneración de la piel, osteoporosis y algunos tipos de alergias.

Sirve no solo en humanos también en animales

Se trata de un dato curioso que bien vale la pena resaltar. Porque pone de manifiesto el gran valor del Boro en la vida y las diferentes formas de aprovecharlo. Es conocido que algunos suelos son ricos en este mineral, lo que representa una gran ventaja para la ganadería.

Se ha comprobado científicamente que los suelos ricos en Boro sirven para darle al ganado una mayor masa muscular.Se realizó una comparación de suelos pobres en boro donde los animales solían pastar. Al compararlos con otros suelos la diferencia entre la masa muscular de los animales fue evidente.

De igual manera el uso de Boro en los animales ha servido para aliviar las dolencias de sus extremidades. Sin mencionar que funciona muy bien como un antinflamatorio. Esto ha llevado a los investigadores a la conclusión de que las cantidades de Boro en los alimentos dependen de lo rico que sean los suelos.

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¿Qué beneficios o propiedades medicinales poseen?

Los estudios más recientes muestran grandes beneficios que este mineral aporta como nutriente natural al organismo. Aun cuando los estudios continúan llevándose a cabo, se pueden mencionar algunos buenos resultados que ya han sido corroborados. A continuación se mencionan algunos de esos beneficios.

Conserva la piel joven

Se ha comprobado que algunas personas usan el Boro en polvo y lo mezclan en agua para usarlo e la piel.Gracias a sus propiedades astringentes puede combatir o incluso prevenir infecciones en la piel.

Además elimina el enrojecimiento en la piel, reduce el dolor, controla la inflamación y algunos síntomas de irritación.En suma, el Boro es especial para conservar una piel sana y resistente.

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Contribuye al fortalecimiento del sistema óseo

Es conocido que el Boro permite una mejor forma de absorber el calcio. Este mineral a su vez contribuye al fortalecimiento de los huesos, evitando la presencia de huesos débiles en el sistema óseo. También contrarresta la aparición de huesos porosos, que ocasionan graves problemas a las personas.

Por otra parte el Boro permite alargar el tiempo de vida de la vitamina D, factor esencial en el sistema óseo. Esta vitamina, que es un nutriente importante que  facilita la distribución del calcio en los huesos. Y como todos saben el calcio es el principal responsable en darle fortaleza a los huesos.

Facilita una rápida y mejor recuperación muscular

Niveles regulares y saludables de boro en el organismo favorecen una mejor absorción y utilización de otros nutrientes. De esta manera se puede lograr desarrollar una mejor masa muscular, reflejos, estímulo, reacción y destrezas cognoscitivas.

Es por eso que muchos deportistas procuran mantener una dieta que les permita tener niveles saludables de boro. Con la finalidad de contar con una rápida y mejor recuperación muscular luego de realizar actividades físicas deportivas. Incluso se ha notado un mayor rendimiento en algunas actividades físicas en particular.

Produce un equilibrio hormonal tanto en hombres como en mujeres

Un gran beneficio que se obtiene al mantener buenos niveles de Boro en el organismo. En el caso de las mujeres las favorece en el sentido de que controla los dolores y síntomas menstruales. También alivia la sintomatología relacionada con la menopausia y problemas pre menstrual.

Algunos estudios han relacionado el consumo saludable de boro con una mejor fertilidad en las mujeres.Dejando claro el papel que puede desempeñar el boro en el proceso de fertilidad y desarrollo del feto.

Las opiniones de los expertos del departamento de agricultura en EEUU, señalan un detalle interesante sobre el boro. Por un tiempo se administró una dieta baja en boro a mujeres en proceso menopaúsico. Luego se aumentó la cantidad de boro en los alimentos observando una menor perdida de calcio y magnesio por la orina.

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¿Presenta contraindicaciones o efectos secundarios?

Un refrán popular dice que todo lo que se consume en exceso es malo o hace daño a la salud. Y es algo bastante cierto. En lo que se relaciona con el consumo del Boro, los investigadores siguen avanzando en estudios para determinar sus efectos secundarios.

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Hasta los momentos se sabe que el uso excesivo de este mineral puede causar, vómitos, diarreas, mareos, taquicardias problemas gástricos.Además es contraindicado en personas con problemas hormonales, como el cáncer de mama o próstata, debido a que el boro aumenta los niveles de estrógenos.

Alimentos ricos en Boro

Existe una larga lista de alimentos que son ricos en boro, tanto frutas como vegetales aportan las cantidades necesarias. Hasta ahora los más conocidos son los siguientes:

  • Pasas, almendras, avellanas, aguacate, mantequilla de maní, albaricoque seco.
  • Frijoles rojos, lentejas, garbanzos, salvado de trigo.
  • Plátanos, patatas, uvas rojas, manzanas rojas, naranjas, cebolla, brócoli, zanahoria.

Cada uno de estos alimentos contiene un valor nutricional con cierto valor porcentual de boro. La ingesta diaria de estos productos es lo que va a permitir que el organismo asimile las cantidades saludables de este mineral. Se trata de un proceso más rápido y efectivo que tomar pastillas.

¿Cuándo tomar Boro?

Una persona sabe cuándo su organismo no está funcionando bien debido a algunos síntomas en particular. Ante la presencia de esos síntomas sería bueno consultar al especialista. También puede consultar un nutricionista para que indique la forma y las cantidades de boro que puede consumir.

En caso de que en el núcleo familiar existan antecedentes de osteoporosis, se puede consumir el boro en cantidades saludables. Para prevenir daños severos propios de la enfermedad. Los testimonios de algunos pacientes indican una franca mejoría al consumir alimentos ricos en boro.

¿Dónde comprar boro online?

No es una tarea difícil conseguir un lugar donde comprar Boro online, el lugar ideal es Amazon. Allí se puede encontrar distintas presentaciones de este mineral, para el consumo nutricional que requiere el organismo.

También hay en Amazon presentación de boro para el campo, se puede utilizar como un fertilizante. Los precios y las cantidades se observan al ingresar al sitio web online desde la tranquilidad del domicilio.

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