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Aminoácidos

Coenzima NADH: Aumenta tu Energia

Cada día nuestro cuerpo nos sorprende de maneras que jamás imaginamos, puesto que la gran mayoría de nutrientes, vitaminas y enzimas que necesitamos para ciertos procesos el mismo las produce, sin necesidad de tomar algún suplemento.

Si bien no todos conocemos el papel de cada enzima en nuestro organismo, hoy queremos hablar sobre una en particular, debido que su papel es fundamental para nuestro movimiento, se trata de la coenzima NADH.

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¿Qué es la coenzima NADH?

Primero que nada, debemos dejar claro que una coenzima no es igual a una enzima, puesto que la primera sufre una reacción química en una parte del proceso, además de que una coenzima es parte de la enzima.

La coenzima Nicotinamida Adenina Dinucleótido y de Hidrogeno o coenzima NADH, es la forma biológica y natural de la vitamina B3, esta se encuentra presente en las células vivas del tejido muscular de cualquier organismo.

Su descubrimiento se llevó a cabo en el año 1906, cuando fue sintetizada por dos bioquímicos de origen británico Arthur Harden y William Youndin, desde entonces se ha venido estudiando su interacción con otras enzimas y sus funciones en el cuerpo.

propiedades y beneficios de la coenzima NADH

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¿Para qué sirve?

A lo largo de la historia, la coenzima NADH ha sido objeto de estudio y como resultado se ha obtenido algunas respuestas, entre ellas para que sirve. A continuación mencionaremos algunas utilidades de la coenzima NADH.

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Aumenta la energía del organismo

Nuestro cuerpo consume gran cantidad de energía para poder moverse y realizar todas las actividades a las cuales estamos acostumbrados, por ello cuando nos sentimos cansados debemos descansar para reponer energía, pero de donde la obtenemos.

Sencillo, la coenzima NADH es vital durante el proceso de producción de energía en conjunto con la ATP, si una persona tiene deficiencia de NADH tiende a padecer del síndrome de fatiga crónica.

Fortalece el sistema inmunitario

En ocasiones tendemos a enfermarnos con mucha frecuencia, esto puede deberse a miles de factores externos e internos, por lo que nuestros médicos nos recetan aumentar el consumo de la vitamina B3.

Esto se debe a que ella ayuda a incrementar la capacidad de los neutrófilos (células del sistema inmune), sin embargo muchos científicos aún no comprenden él porque de esta cualidad tan peculiar y favorable.

Incluso se ha llegado a demostrar que cuando nuestro cuerpo sufre de cualquier ataque por parte de virus y bacterias, los glóbulos blancos (macrófagos) defienden a nuestro organismo valiéndose de este compuesto de NADH.

Por ello es importante contar con una buena cantidad de NADH en nuestro organismo, las personas que sufren de deficiencia de NADH tienden a estar enfermas constantemente.

Estimula la función cerebral y la memoria

Además de ayudarnos en el sistema inmune, la coenzima NADH nos sirve para mejorar nuestra capacidad cerebral. De allí que sea utilizada como componente en diversos productos médicos indicados para la memoria y el cerebro.

Debido a esta propiedad, el NADH está indicado para tratar el Alzheimer, en diversos estudios relacionados se ha puesto en evidencia el gran potencial que tiene para ayudar a tratar el deterioro mental.

Regula los niveles de colesterol y la presión arterial

Si bien los estudios relacionados con el uso de NADH en caso de regular niveles de colesterol y la presión arterial siguen en curso, se ha estado planteando la posibilidad de su uso en pacientes con estas características.

¿Qué propiedades posee?

Como ya hemos visto una cantidad estable de NADH en el organismo nos ofrece muchos beneficios debido a todas las propiedades que posee. A continuación mencionaremos algunas de estas propiedades para entender un poco más sus funciones y sus beneficios.

  • Antioxidante: Según estudios recientes, el NADH cuenta con propiedades antioxidantes las cuales son beneficiosas para las células, ya que retrasa su envejecimiento, manteniéndonos un poco más jóvenes.
  • Antifatiga: Como hemos visto, la coenzima de NADH es importante en el proceso de producción de energía de nuestro cuerpo, por lo que es posible utilizarla para contrarrestar los efectos del cansancio frecuente y sin motivos.
  • Propiedades cognitivas: Gracias a su cooperación con otras enzimas, aporta grande beneficios a nuestro sistema cognitivo, por lo que se utiliza mucho en medicamentos como vitacerebrino.
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¿Presenta contraindicaciones o Efectos Secundarios?

A pesar de ser una coenzima natural, es posible producirla o sintetizarla para crear suplementos a base de NADH, por lo que es posible encontrar en el mercado pastillas y consumirlas.

Actualmente no se ha registrado ningún tipo de contra indicación o efecto secundario con el uso de los suplementos, sin embargo cada organismo es distinto, por lo que se recomienda no exceder la dosis recomendada.

En cuanto a su reacción o interacción con otros medicamentos, mientras se está cumpliendo tratamiento con suplementos de NADH no se ha registrado ningún caso, pero de igual forma es importante notificarle a nuestro médico si estamos tomando algún medicamento.

¿Cómo se obtiene?

La coenzima NADH se obtiene por medio de dos rutas metabólicas:

Producción de Novo

Usualmente muchos de los organismos son capaces de sintetizar  NAD+ a partir de componentes simples, sin embargo el lugar del proceso varía de acuerdo a cada organismo, por lo que no es un sitio único.

En la mayoría de los casos, es utilizada la ATP como fuente de energía. El proceso de producción Novo es un proceso complicado que requiere de otras enzimas.

Rutas de rescate

En este caso, se utiliza aminoácidos como precursores, sin embargo se ha confirmado la existencia de otros precursores, pero solo tres compuestos toman relevancia debido a que conforman el anillo de la Nicotinamida.

Ellos son: el ácido nicotínico, la Nicotinamida y la Nicotinamida ribósido, los cuales se introducen en la ruta bio-sintética de NAD+, es posible encontrar dichos componentes en nuestros alimentos.

Sin embargo nuestro cuerpo es capaz de producirlos para las reacciones del NADH.

¿Cuándo tomar el NADH?

Como ya hemos visto, el uso de NADH es muy amplio, pero siempre siendo el principal en los casos de fatiga crónica, ideal para aquellas personas que sienten un cansancio inusual y que no les deja hacer sus actividades diarias.

En el caso de la NADH, al igual que con todo medicamento es necesario que acudamos al médico primero, antes de iniciar a tomar cualquier suplemento. Una vez el médico haya evaluado nuestro caso él indicara que iniciemos su uso.

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Por otra parte, los casos particulares como mujeres embarazadas o en lactancia deben consultar con su médico antes de comenzar el tratamiento. Además es importante recordar que estos suplementos son uso exclusivo de adultos. Su uso en niño no está comprobado.

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Dosis recomendada de NADH

Podemos encontrar la NADH en el mercado en forma de cápsulas recubiertas para una mejor absorción, al momento de su toma es recomendable hacerlo en ayuda, acompañado de un vaso de agua, de modo que nuestro organismo sea estimulado

Si bien la dosis es recomendada por el especialista que nos atendió, pero en caso de no hacerlo podemos guiarnos por la siguiente dosis: una capsula diaria por aproximadamente un mes, dependiendo de nuestras necesidades.

La dosis de las capsulas varía según el fabricante, por lo que también podemos orientarnos por las indicaciones que cada uno de ellos nos ofrecen.

De igual forma es importante recordar que el uso de suplementos a base de NADH no sustituye una alimentación balanceada, necesaria para nuestro cuerpo. Además la práctica de deportes es fundamental para sentirnos motivados y con energías.

¿Dónde comprar NADH online?

Es posible adquirir la coenzima de NADH en tiendas físicas o autorizadas para su venta. Pero también es posible obtenerla a través de internet, usualmente en páginas de ventas como amazon, natpharma, fairvital, entre otras.

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