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Diente de León: el Mejor Diurético Natural

El diente de león es una planta muy conocida en el mundo, con diferentes usos culinarios, decorativos y medicinales que lo hacen una gran opción natural para diferentes requerimientos de las personas.

Se puede consumir la planta directamente, pero además la industria hoy nos permite gozar de sus beneficios en cualquier momento y lugar por medio de cápsulas, pastillas, tinturas, productos cosméticos y bebidas.

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¿Qué es el diente de león?

El diente de león es una planta originaria de hemisferio norte, con presencia en el norte de América, Europa y Euroasia. Su nombre científico es Taraxacum officinale, también conocido popularmente como achicoria amarga.

Sus usos son muy diversos, tanto medicinales, como culinarios, pero además es parte de composiciones de jardinería para quienes han sabido aprovechar la belleza y resistencia de esta planta, cuya capacidad de reproducción y adaptación es extraordinaria.

Sin embargo en otros escenarios como plantaciones de cultivos diferentes se le considera una mala hierba por ser muy dominante y crecer en medio de sembradíos y huertos.

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¿Para qué sirve?

El diente de león es reconocido por sus aportes medicinales cuando se requiere realizar una depuración del organismo, gracias a que posee efectos diuréticos que ayudan a la eliminación de toxinas. De este modo se logra una depuración de órganos tan importantes para el buen funcionamiento como lo son el hígado y la vesícula biliar.

Es rico en vitaminas y minerales, lo que promueve una mejor calidad de la sangre y disminuye la probabilidad de padecer anemia perniciosa.

Estimula la digestión y los procesos de eliminación de desechos, por medio de una mejor y fácil evacuación de la materia fecal, es decir combate el estreñimiento.

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Se ha demostrado que es útil en personas con altos niveles de azúcar en la sangre, pues el diente de león ayuda a reducirlos, también ayuda a regular el nivel de la presión arterial.

El  diente de león posee características que lo convierten en un producto que puede ser utilizado para mejorar la condición de la piel que se encuentra con acné, eczema, alergias y otros padecimientos similares.

Es muy reconocido sobre todo en los países donde predomina la dieta mediterránea como ingrediente estrella de diversos platos, por ejemplo se consumen sus hojas frescas y crudas en ensaladas, como único ingrediente o con diferentes productos.

Sus flores también son comestibles, de igual modo se agregan crudas a las ensaladas o se preparan en diferentes modos como por ejemplo rehogadas, en bebidas o postres.

La raíz además se puede secar y obtener de ella un pulverizado que funciona perfectamente como una bebida que puede sustituir el consumo de café.

Desde el punto de vista de jardinería también se considera útil por la belleza de sus flores en tonos amarillo puro y porque en realidad es una planta que no necesita grandes esfuerzos a atención.

Otro uso no menos importante que los anteriores y que cada día cobra más protagonismo es el de ser un cultivo propicio para mantener las abejas, pues sus flores son ricas en polen y néctar, sus flores amarillas resultan atractivas para estos insectos y se encuentran en producción por largas temporadas durante el año.

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¿Qué Beneficios o propiedades medicinales poseen?   

Combate la anemia: el diente de león es una planta con un alto contenido de hierro, cuya reserva principal se encuentra en las hojas de color verde intenso. El hierro mejora la producción de glóbulos rojos, aumenta o sube las defensas, proporcionando un mejor funcionamiento del sistema inmunológico y logrando mayor desempeño físico.

Además es rica en otros nutrientes como la vitamina C, vitamina K, calcio, potasio, fósforo y diversos betacarotenos que influyen directamente en el estado de salud de las personas.

Fortalece el sistema óseo: uno de los principales elementos que componen los huesos es el calcio, es importante destacar que aunque mucho se enfatiza en el calcio de origen animal, las mejores fuentes son vegetales, como es el caso del diente de león. Hecho que se fundamenta en la facilidad de absorción de las fuentes vegetales, junto con la vitamina C, se convierte en un elemento que ayuda a mantener la salud del sistema óseo.

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Combate el estreñimiento: tanto sus hojas, flores y raíces son ricas en fibra soluble, que ayuda a que el proceso de evacuación sea más sencillo. Al reducir el estreñimiento también se reducen los procesos inflamatorios del sistema gástricos e intestinal y podemos gozar de un mejor proceso de absorción de nutrientes.

Reduce la retención de líquidos: una de las características importantes es que posee un efecto diurético importante pero no agresivo, lo que quiere decir que podemos conseguir ayuda en el diente de león para reducir la retención de líquido, hecho muy importante en pacientes hipertensos y diabéticos, pero no es tan fuerte como para provocar deshidratación.

Mejora el aspecto de la piel: entre muchas funciones que posee el combatir el acné, reducir las manchas en la piel, mejorar estados de alergias y eczemas son parte de ellas. También gracias al contenido de betacarotenos es un producto que de manera automática es un antioxidante, que reduce el daño oxidativo de la exposición solar y reduce la posibilidad de sufrir envejecimiento prematuro.

Es hepato protector: su característico sabor amargo es asociado por muchas personas con la capacidad de desintoxicar e hígado y la vesícula y en definitiva lo es. La ciencia y sus estudios determinan que el diente de león puede limpiar el hígado de toxinas y de acumulación de metales pesados, también estimula la secreción de la bilis y mejora en funcionamiento de la misma.

Sus cualidades desintoxicantes y depurativas son tan efectivas que es considerado como un producto que se puede usar con mucha confianza para tratar los estados de resaca.

Regulador del azúcar en sangre: puede convertirse en un efectivo coadyuvante del paciente diabético para regular el nivel del azúcar en la sangre, sin embargo es importante tomar en cuenta que no sustituye el tratamiento de la insulina, lo que si realiza es la mejora en la sensibilidad a ella y reduce los estados de resistencia a la insulina.

Regula la presión arterial: una función sumamente importante es que el diente de león ayuda a reducir los estados de elevación de la tensión arterial. Es posible la disminución gracias a que reduce la retención de líquido y que el diente de león ayuda a controlar los niveles de lípidos en la sangre como lo son los triglicéridos y el colesterol.

Al controlar la presión arterial, los triglicéridos y el colesterol podemos concluir que el diente de león es un producto cardio protector.

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¿Presenta contraindicaciones o efectos secundarios?

El consumo de diente de león se considera seguro sin embargo, no se recomienda en personas que presenten probabilidad de reacciones alérgicas a la familia de las compuestas o asteráceas.

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No apto para personas con daño hepático, ni para pacientes con cálculos biliares y renales.

No recomendada para personas que sufren de úlcera gástrica o de esófago.

Los efectos secundarios suelen ser muy aislados o con poca frecuencia, dentro de ellos los más comunes pueden ser: diarrea, vómitos, molestias gástricas, insomnio, palpitaciones, escalofríos, dolor de cabeza y muscular.

Las posibles reacciones alérgicas pueden manifestar escozor o picor en la piel, dificultad respiratoria, tos, estornudos o enrojecimiento de algunas zonas de la piel.

En caso de presentar cualquiera de estos síntomas lo ideal es suspender el consumo y buscar ayuda médica.

Antes de iniciar el consumo es importante consultar al médico sobre todo si la opción es un suplemento procesado y si se tienen controles médicos con consumo de medicamentos de control.

 ¿Cuándo tomar diente de león?

El diente de león se puede tomar cuando se sufre de presión alta, para controlar el nivel de lípidos en sangre, si sufrimos de anemia, debilidad o poca resistencia física, para reducir toxinas y limpiar nuestro organismo.

Además se puede utilizar en cualquier momento sin sufrir de un padecimiento propiamente para impulsar el estado del sistema inmunológico.

Si la opción de consumo son comprimidos, cápsulas o tintura es importante que lo tomes siguiendo las indicaciones del fabricante para no exceder la dosis y conseguir los resultados esperados.

La dosis va a variar de acuerdo al contenido de cada cápsula, suele encontrarse entre 800 a 1200 mg por día, repartidos en dos o tres tomas diarias, usualmente acompañadas a la hora de las comidas.

¿Dónde comprar diente de león online?

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