Dónde comprar Histidina

La l-histidina es un aminoácido esencial y uno de los 23 aminoácidos proteinogénicos. Tiene un grupo funcional imidazol, que es típico de un aminoácido aromático. Está involucrado en la formación de proteínas e influye en varias de las reacciones metabólicas en el cuerpo.

La histidina debe ser parte de la dieta. Esto es particularmente importante para los bebés ya que una deficiencia puede provocar problemas de crecimiento y otras afecciones. Este aminoácido también es una sustancia esencial para quienes se recuperan de una enfermedad y durante el crecimiento (en la infancia y la adolescencia).

L-histidina tiene muchas funciones vitales dentro del cuerpo. Estos incluyen la reparación de tejidos, la construcción de hemoglobina y el fortalecimiento del sistema inmunológico.

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¿Dónde adquirir histidina?

La histidina desempeña un papel en la regulación del crecimiento y contribuye a la formación de células sanguíneas. Los niños en particular deben garantizar un suministro suficiente de esta sustancia vital, ya que una deficiencia puede conducir a problemas de crecimiento.

Además, los suplementos nutricionales que contienen este aminoácido son muy útiles durante el proceso de recuperación después de una operación o lesión, ya que apoyan el proceso de curación y fomentan la regeneración del tejido. Este aminoácido esencial también ha demostrado su valía en el tratamiento de ciertas enfermedades y puede, entre otras cosas, reducir la gravedad de la insuficiencia renal y ayudar a prevenir ataques cardíacos.

Puedes comprar histidina es:

  • Herboristerías, tiendas especializadas y parafarmacias ofrecen este tipo de suplemento.
  • Otra excelente opción pasa por comprarlo en Amazon, sin necesidad de desplazarte y entre una amplia selección al mejor precio.
  • Si lo vas a comprar en pastillas, cerciórate de que sea certificado y natural.
  • Sé respetuoso con las dosis al objeto de evitar cualquier tipo de problema digestivo o renal
  • Recuerda consultar con tu médico de cabecera antes de comenzar a tomar cualquier suplemento alimenticio.

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Funciones de histidina

Una de las características más importantes de la histidina es que el cuerpo puede convertirla en varias sustancias. Estos incluyen histamina, glutamato y hemoglobina. Además, desempeña un papel en varias reacciones metabólicas y, por lo tanto, asegura indirectamente el suministro de oxígeno a todos los órganos y tejidos.

También es un bloque de construcción para muchas moléculas que contienen hierro, por ejemplo, la ferritina. Esta función es importante ya que asegura un suministro de energía suficiente en las células y puede desintoxicar el cuerpo de los metales pesados. Lo hace al combinarse con los metales.

Este aminoácido es importante para regular el valor de pH de la sangre. También es compatible con la cicatrización de heridas y regula los mecanismos de crecimiento y reparación.

Además, el cuerpo usa este aminoácido para formar la vaina de mielina. Esto rodea a todas las células nerviosas y las protege del daño, y puede ser importante para prevenir ciertas afecciones degenerativas, como el Alzheimer y el Parkinson.

Este aminoácido también está involucrado en la producción de glóbulos rojos y blancos. Por lo tanto, influye en el sistema inmune, ya que los leucocitos juegan un papel importante en la lucha contra los patógenos. También puede ayudar en casos de inflamación. Esto significa que puede ser útil en el tratamiento de la artritis y en la reducción de los síntomas de la alergia.

Además, la histidina puede proteger al cuerpo del daño por radiación. Lo hace uniéndose a las moléculas dañinas, por lo tanto eliminándolas. Por esta razón, los científicos pueden administrar una preparación especialmente diseñada que contenga este aminoácido antes del tratamiento médico cuando se trate de radiación ionizante. Esto puede proteger al cuerpo de los efectos directos e indirectos de la radiación.

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Usos médicos

El potencial preventivo y terapéutico de este aminoácido aún no se ha explorado completamente. Pero los científicos han llevado a cabo varios estudios que han demostrado la eficacia de esta sustancia en el tratamiento médico.

Presión sanguínea

El descubrimiento de que este aminoácido puede disminuir la presión sanguínea fue un paso particularmente importante. Como la L-histidina relaja los vasos sanguíneos, puede reducir la presión arterial y ayudar a prevenir ciertas afecciones cardiovasculares. Estos incluyen arteriosclerosis y ataques cardíacos. Los investigadores también demostraron que el consumo diario de un suplemento nutricional que contiene L-histidina puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares hasta en un 60,9%.

Enfermedad del riñon

Otra área donde el uso de suplementos de L-histidina es importante es el tratamiento de la insuficiencia renal crónica. Esto es particularmente común entre las personas mayores. Una baja concentración de este aminoácido en el plasma sanguíneo aumenta la actividad inflamatoria del cuerpo y conduce a un aumento en el estrés oxidativo. Los científicos han descubierto que la administración de suplementos de histidina está directamente asociada con una tasa de mortalidad reducida.

Infecciones

Los científicos descubrieron recientemente que la histidina en combinación con el zinc puede ayudar contra los resfriados. El cuerpo puede absorber zinc más fácilmente cuando se toma con histidina. Los científicos realizaron un estudio para evaluar si el zinc y la L-histidina pueden reducir la duración de una infección viral o bacteriana. El estudio incluyó a más de 40 participantes. Los investigadores encontraron que el consumo de estas dos sustancias juntas acorta la duración de un resfriado común en un promedio de 3-6 días.

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Ante cualquier problema de salud o en caso de necesitar consejo, debes acudir a un profesional médico. La información de este blog es complementaria y no debe ser tomada como asesoramiento profesional.
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