Dónde comprar Leucina

La l-leucina es un aminoácido esencial y constituye aproximadamente el 8% de las estructuras proteicas del cuerpo. Es uno de los tres aminoácidos de cadena ramificada (BCAA). El cuerpo lo usa para la reparación y el crecimiento muscular junto con isoleucina y valina.

Este aminoácido ayuda a mantener el equilibrio de nitrógeno y el suministro de energía durante los momentos de estrés. Estas cualidades hacen que este aminoácido sea particularmente importante para los culturistas y otros atletas que requieren fuerza y ​​resistencia.

comprar l-leucina

¿Dónde adquirir la Leucina?

La leucina se encuentra naturalmente en alimentos como frijoles, arroz integral, carne, nueces, trigo integral y harina de soja. La mayoría de los alimentos ricos en proteínas contienen este aminoácido esencial.

Los médicos pueden recomendar suplementos a personas que tienen una dieta baja en proteínas o que hacen mucho ejercicio. Debe tomar este aminoácido junto con isoleucina y valina para ayudar al cuerpo a usarlo de manera efectiva. Hay una amplia gama de suplementos de BCAA disponibles que tienen la proporción correcta de estos aminoácidos para mantener un cuerpo sano.

Cosas que tienes que tener en cuenta a la hora de comprar Leucina:

  • Te recomendamos que no te quedes con la primera que veas y que consultes las distintas opciones que hay a la hora de comprar leucina.
  • Herbolarios y tiendas especializadas en culturismo son una buena opción para poder comparar precio y calidad.
  • Busca marcas de aminoácidos contrastadas, ya sea en polvo, pastillas o cápsulas.
  • Puedes comprar desde tu casa leucina en forma de BCAAs o suelta online en tiendas como Amazon.
  • Te recomendamos las mejores opciones del mercado.

Aquí te ponemos una selección de lo que nuestros expertos ven como los mejores sitios online donde comprar este producto:

Rebajas
Scitec L-Leucina - 100 cápsulas
  • Aminoácido esencial L-leucina pura
  • Envase: 100 cápsulas 4 cáps/25
  • Aminoácido esencial L-leucina pura 100 cápsulas 4 cáps/25
Rebajas
MyProtein Essential Amino Acid...
  • Ayuda a conservar el tejido
  • Proporciona energía al cuerpo
  • Puede ayudar a concentrarse
BCAA Comprimido 1000 mg - 425...
  • MEJOR VALOR, SUMINISTRO PARA 141 DÍAS - 425 comprimidos de BCAA de alta calidad le...
  • MÁXIMA POTENCIA Y MÁS INGREDIENTES - Nuestros comprimidos de BCAA de alta calidad...
  • GANAR MASA MUSCULAR, RECUPERARSE MÁS RÁPIDO, QUEMAR GRASA - Se ha comprobado que...
  • FABRICADO EN EL REINO UNIDO EN INSTALACIONES CERTIFICADAS BAJO LAS NORMAS BPF -...
Prozis L-Leucine, Natural - 300 gr
  • Prozis L-Leucine, Natural - 300 gr
  • Mejora la síntesis de proteínas, el desarrollo muscular, la fuerza, la potencia y...
  • Evita el catabolismo/la pérdida muscular después de entrenamientos intensos
  • Mejora el proceso de recuperación al mantener un equilibrio de nitrógeno esencial...
  • Mejor relación calidad/precio - Certificado por laboratorios independientes

¿Por qué debes tomarla?

De los tres BCAA , la leucina se considera la más importante porque tiene la mayor influencia sobre la construcción muscular. Esto se debe a que previene la degradación muscular y facilita la síntesis muscular.

La leucina también puede ayudar con la pérdida de peso. Los científicos han demostrado que puede quemar depósitos de grasa visceral.

La leucina juega un papel muy importante en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre. Los estudios han demostrado que los aumentos en la leucina en la dieta pueden reducir la obesidad inducida por la dieta, la hiperglucemia y los niveles de colesterol en los animales. Existen pruebas que sugieren que este aminoácido puede tener un papel en la prevención de la diabetes.

La sarcopenia es una afección en la que disminuye el contenido proteico de la masa de músculo esquelético y aumentan los niveles de grasa del músculo esquelético. Esto ocurre a medida que el cuerpo envejece y se cree que está asociado con una reducción en la reacción metabólica a la síntesis de proteínas de la leucina.

Los BCAA son importantes para ayudar al cuerpo a recuperarse después de una lesión. La leucina ayuda a promover la curación del tejido muscular, la piel y los huesos después de un trauma.

tomar leucina

Deficiencia o exceso de leucina

La deficiencia de leucina es rara. Cuando ocurre, los síntomas incluyen mareos, dolores de cabeza, depresión, confusión, fatiga e irritabilidad. Por otro lado, una cantidad excesiva puede afectar la función hepática y renal, además de predisponer a las personas a desarrollar pelagra.

Vídeo sobre la Leucina

Ante cualquier problema de salud o en caso de necesitar consejo, debes acudir a un profesional médico. La información de este blog es complementaria y no debe ser tomada como asesoramiento profesional.
Dónde comprar Leucina
5 (100%) 1 vote

error: Contenido protegido!