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Aminoácidos

Dónde comprar Metionina

El aminoácido sulfuroso L-metionina es un aminoácido esencial. Esto significa que el cuerpo no puede fabricarlo por sí mismo. Por lo tanto, debe incluirse en la dieta.

Una de las principales funciones de la metionina es construir varias moléculas de proteínas. También es importante en la síntesis de otro aminoácido sulfuroso llamado L-cisteína .

Un adulto sano debería consumir alrededor de  19 mg de L-metionina por kilo de peso corporal por día.  Sin embargo, las condiciones y circunstancias particulares pueden conducir a un requisito más elevado. Estos incluyen alergias, afecciones hepáticas e infecciones del tracto urinario.

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Los suplementos nutricionales también se pueden usar para garantizar que se cumplan los requisitos. De lo contrario, la deficiencia de metionina puede exacerbar la depresión, las alergias y provocar un exceso de toxinas.

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¿Dónde adquirir la Metionina?

En total, el requerimiento diario recomendado de L-metionina es de alrededor de 2g a 3g, aunque esto puede variar debido a factores externos. Algunas condiciones preexistentes conducen a un aumento de las necesidades individuales del cuerpo y, por lo tanto, deben tratarse con los suplementos pertinentes.

Como este aminoácido no puede ser producido por el propio cuerpo, es necesario asegurar una ingesta a través de la nutrición o la suplementación. Casi todos los alimentos que contienen proteínas también contienen metionina.

  • Te recomendamos que elijas entre la amplia gama que Amazon pone a tu disposición y que te hará llegar cómodamente a tu casa.
  • Herboristerías y tiendas especializadas también la exhiben en sus estanterías.
  • Es recomendable adquirir artículos de marcas de renombre que proporcionan los niveles nutricionales que aparecen en la etiqueta.

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Funciones de metionina

La metionina es un precursor de cisteína y taurina. También tiene propiedades antioxidantes y, por lo tanto, puede proteger al cuerpo de sustancias tóxicas y radicales libres. Reacciona con las sustancias perjudiciales y, por lo tanto, evita la destrucción de otras sustancias o células.

La metionina influye en muchas funciones del cuerpo como uno de los componentes básicos de varias proteínas y hormonas críticas, como la carnitina , la adrenalina, la colina y la melatonina.

  • La carnitina es necesaria para el metabolismo energético del cuerpo y permite el transporte de ácidos grasos de cadena larga a través de la membrana mitocondrial.
  • La adrenalina es un neurotransmisor que actúa como una hormona del estrés. Pone a todo el cuerpo en alerta roja en situaciones peligrosas; la presión arterial se eleva y las reservas de energía se activan, entre otras cosas.
  • La colina reacciona para transmitir estímulos al permitir la síntesis del neurotransmisor acetilcolina. Esto es responsable de la transmisión de impulsos nerviosos al corazón y controla la transmisión de estímulos entre los nervios y los músculos.
  • La melatonina es necesaria para el mantenimiento del ciclo de sueño del cuerpo, lo que permite un sueño saludable y reparador.

La metionina también reduce el nivel de histamina en la sangre, por lo que puede ayudar con los síntomas de la alergia. Además, es importante para la regulación del equilibrio ácido-base y proporciona átomos de azufre para diversos procesos químicos. De esta manera, también puede contribuir a la desintoxicación de metales pesados ​​(como el mercurio de los empastes dentales) a través de la formación de complejos.

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Usos médicos de la metionina

La metionina está involucrada en la síntesis de varias sustancias diferentes y, por lo tanto, contribuye al mantenimiento de la salud y la forma física. Además, influye en muchos procesos fisiológicos, por lo tanto, los médicos pueden usarlo en la profilaxis y el tratamiento de ciertas afecciones.

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Infecciones del tracto urinario

Como la metionina hace que la orina sea más ácida, puede usarse eficazmente para prevenir las infecciones del tracto urinario (ITU). Esto se debe a que E. coli, que generalmente es responsable de la cistitis, no puede sobrevivir en un ambiente ácido.

Un estudio en 2002 mostró que tomar suplementos de metionina reducía notablemente la tendencia a infecciones del tracto urinario .

El uso de suplementos que contienen L-metionina es particularmente beneficioso para las mujeres jóvenes. Esto se debe a que las infecciones urinarias afectan más comúnmente a las mujeres que a los hombres. La suplementación también puede reducir el riesgo de reaparición de la infección.

Salud mental

El tratamiento de la depresión y la enfermedad de Parkinson también se puede complementar con el uso de L-metionina. Esto se debe a que tiene un papel en muchos de los procesos metabólicos en el cerebro. Fomenta la producción del neurotransmisor serotonina que levanta el ánimo y puede mejorar la capacidad de aquellos que sufren de Parkinson para estar activos.

Cuando se emplea la suplementación relevante, se restaura el equilibrio químico, lo que reduce los síntomas, incluyendo los temblores, los cambios de humor errantes y los trastornos del sueño. Los estudiosos polacos lo probaron y, como resultado, se ha empleado poco a poco más en el tratamiento de afecciones neurológicas degenerantes.

Deficiencia de metionina

La cantidad de metionina en el cuerpo afecta la excreción de sustancias a través de la orina. Por lo tanto, una deficiencia en este aminoácido puede conducir a problemas relacionados que incluyen retención de líquidos y edema. También puede aumentar su susceptibilidad a las infecciones. Además, las posibilidades de tener otros problemas de salud pueden ser mayores, incluida la arteriosclerosis y la caída del cabello . Por lo tanto, es importante asegurarse de incluir suficiente de este aminoácido en su dieta, y los suplementos pueden ayudar a cumplir estos requisitos. Sin embargo, es importante buscar consejo médico antes de tomar suplementos, para asegurarse de que no interfieran con ningún problema de salud preexistente.

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Ante cualquier problema de salud o en caso de necesitar consejo, debes acudir a un profesional médico. La información de este blog es complementaria y no debe ser tomada como asesoramiento profesional.
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