Plantago ovata: Un Laxante Natural Eficaz

Para las personas que sufren de diarreas o que alternan entre ella y el estreñimiento existe una alternativa saludable que promete acabar con esas molestias y que además no tiene ningún efecto secundario.

Cada vez es más común que las personas sufran de problemas intestinales, ya sea por malos hábitos alimenticios o por tomar poca agua, con la Plantago ovata esto se acabó. Descubre cómo.

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 ¿Qué es la Plantago ovata?

La Plantago Ovata, mejor conocida como ispágula, es una  planta herbácea de cuya cutícula se extrae  el Psyllium, este último se utiliza como laxante natural.

Esta planta tiene múltiples beneficios en el tratamiento de enfermedades intestinales y al ser mayormente fibra no genera ningún efecto adverso en el organismo de quien la consume.

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¿Para qué sirve?

Su principal uso es para disminuir enfermedades como la diarrea, las hemorroides y el estreñimiento.Lo más recomendable es consumirlo antes de las comidas y tomar grandes cantidades de agua para maximizar su efecto.

El extracto de esta planta se comercializa por varias marcas de medicamentos en presentaciones que se ingieren por vía oral en pastillas o en polvos para diluir.

Se puede consumir durante meses e incluso años ya que es un componente naturista y equilibra los procesos intestinales.

Se utiliza como laxante debido a que al ser mayormente fibra hace que las heces fecales se engrosen debido a la absorción de agua.

Se podría pensar que eso es perjudicial porque estamos hablando de personas que tienen dificultades para defecar, pero lo cierto es que es al contrario, ya que las heces no se endurecen al crecer, se quedan blandas y eso hace más fácil la evacuación.

Para personas con problemas de hemorroides también es muy útil porque al hacer que las heces se inflen y queden suaves, la forma de expulsarlas no requiere la fuerza que habría que hacer si se estuviese estreñido, no lastima el intestino, ni tampoco el colon.

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También se recomienda para personas que son operadas del ano o tienen algún tipo de fisura en la zona y no pueden ir regularmente al baño.

¿Qué propiedades y beneficios tiene?

Es importante aclarar que la Plantago ovatano posee valor nutricional ya que está compuesta mayormente de fibra, se estima que en un 85%.

Esta planta no contiene gluten, por lo cual es una excelente alternativa medicinal para personas vegetarianas y celiacos.

Su principal componente es el mucilago, que es una sustancia que contienen algunos vegetales, es de apariencia y textura viscosa semejante a una goma.

El mucilago actúa como un protector intestinal para evitar que las heces duras rasguen el intestino a su paso, con su forma gelatinosa funge como capa que evita este contacto molesto.

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Además de eso su fibra funciona como esponja y hace que las heces se llenen del agua o los líquidos que se hayan ingerido, de esta forma las heces pueden ser evacuadas de manera suave y delicada.

Otros usos que también son importantes mencionar del Plantago ovata es que ayuda en el control de enfermedades como la diabetes, la hipertensión, enfermedades renales y el colesterol alto.

¿Cómo y cuándo tomar Plantago ovata?

Lo mejor es consumirlo de forma natural, ya que así no se manipula mucho la planta ni se le agregan otros aditivos para preservarlo.En este caso se puede consumir con las restricciones normales de un alimento, es decir, con un espacio de tiempo moderado entre dosis.

Si no es posible, también está la versión farmacológica, en forma de cápsulas, polvo para suspensión, cáscara y granulado.

Estos fármacos deben ser ingeridos con abundantes cantidades de líquidos para que puedan funcionar correctamente, y puede ser consumido en cualquier momento del día o incluso antes de las comidas.

Si se consume antes de las comidas puede disminuir el apetito.Por esa razón es ampliamente recomendado en regímenes alimenticios para bajar de peso.

Es muy importante que el medicamento esté muy bien diluido en agua antes de consumirlo, de lo contrario los grumos pueden ocasionar obstrucciones importantes en el tracto.

Se puede mezclar en compotas, jugos, leche u otros alimentos líquidos pero siempre se debe tomar inmediatamente ya que puede empezar a formarse el gel en el recipiente y así será másincómodo consumirlo y la idea es que se forme ya en el intestino.

Recuerda siempre consultar con tu médico especialista en cuando a las cantidades, dosis y duración del tratamiento, ya que cada condición es diferente y también cada organismo, aunque padezcan patologías iguales.

Es indicado en niños a partir de los 12 años, adultos y adultos mayores.Y para estos últimos se recomienda empezar con una dosis como la mitad de la de un adulto.

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Algunas de las marcas registradas bajo las que se comercializa la Plantago ovata son: Laxabene, Agiolax, PlantasorBiolid, Cenat, Platago Ovata EFG, Plantaben, Metamucil, y Plantax.

La Plantago Ovata no es en ningún caso un suplemento alimenticio, ni siquiera es un alimento, por lo tanto no debe contarse en el valor nutricional que se requiere diariamente.

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Efectos secundarios y contraindicaciones

La Plantago Ovata en su forma original noocasiona efectos secundarios porque es totalmente natural y está compuesta en su mayoría por fibra soluble, mucho más que la linaza o la semilla de lino.

En presentaciones farmacológicas las indicaciones son que antes de comenzar un tratamiento con Plantago ovata el paciente debe someterse a un régimen dietético con abundantes líquidos y fibras en otros alimentos.

Esto con el fin de descubrir si la situación es tan crónica que amerita el medicamento.

Uno de los efectos secundarios de los fármacos de Plantago ovata es que puede ocasionar flatulencias, en algunos casos distención abdominal, y en otros, obstrucción en el esófago o astenia.

Puede ocasionar en casos aleatorios vómitos, nauseas, fecaloma, fiebre, heces con sangre y dificultades para tragar.

Existen otros casos donde se debe valorar si el beneficio de ingerir el medicamento es superior a los efectos adversos que puedan producirse para determinar si se inicia el tratamiento.

Esto sucede con embarazadas, mujeres en periodo de lactancia, niños menores a 12 años y personas con dolor abdominal crónico.

Por otra parte en los pacientes diabéticos se debe vigilar la interacción del medicamento con los antidiabéticos que previamente se recetaron, ya sea por vía oral o inyectada.

Otra interacción a tenerse en cuenta es con medicamentos que traten afecciones del corazón, coagulación en general, o vitaminas y minerales de variada índole ya que podría dificultar e imposibilitar su absorción. Se debe esperar al menos una hora antes o después.

Los efectos positivos del medicamento empiezan a evidenciarse a los 2 días de comenzado el tratamiento, si los síntomas persisten o no se observa mejoría entonces el paciente debe ser valorado por un médico.

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¿Dónde comprar Plantago ovata online?

Siempre puedes optar por conseguir Plantago Ovata en la farmacia más cercana a ti, y así disponer de más información acerca de lo que estas adquiriendo.

Pero si eres más de las compras online también hay sitios web donde puedes adquirir tu medicamento sin contratiempos.

Una muestra de ello es el sitio oficial de Amazon, que te ofrece gran variedad de presentaciones y con envíos internacionales hasta la comodidad de tu casa.

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Te venden presentaciones de la cáscara de Plantago Ovata que es donde mayormente se conserva el mucilago, vienen procesadas de forma natural. También puedes encontrarla ya molida, o la semilla. Como tú la prefieras.

Y las presentaciones varían de tamaño, puedes encontrarlas desde 5 gramos hasta de 1kg.

Lo que debes tener en cuenta antes de realizar compras online es asegurarte primero que todo de que el sitio es 100% confiable.

Al menos con Amazon ese aspecto está cubierto, ya que hay métodos de proteger tu dinero e incluso devolver la mercancía si no recibes lo que querías.

Por otra parte debes verificar los comentarios de compradores anteriores muy minuciosamente, un comentario negativo puede salvarte de hacer una mala compra. Y uno bueno puede decirte donde está la mejor relación precio – valor.

También las puntuaciones que se les da a los productos son importantes. Un producto calificado negativamente en muchas ocasiones es indicador de una mala compra.

Recuerda que en el sitio oficial de Amazona parte de ver todas estas opciones también puedes hacer las preguntas que quieras a fin de asegurarte de que el producto es el que buscas.

No tengas vergüenza de preguntar todo lo que quieras porque de nada te va a servir algo que no sea adecuado para tu organismo.

Otra cosa a verificar son las marcas. A pesar de que el país que mayormente produce Plantago ovata es la india no todos los laboratorios son de ese país, sin embargo deben contar con todos los registros sanitarios de su país.

Esperamos que te sirva de mucho toda la información que te proporcionamos, y tengas en cuenta todos los tips que te damos.

Recuerda que en ningún caso esta información es una receta médica, siempre es mejor acudir a tu medico por recomendaciones profesionales para evitar comprometer tu salud o ponerte en riesgo.

Cada cuerpo es diferente y lo que le funciona a uno no necesariamente le funciona a otro. Ten eso en cuenta antes de seguir recomendaciones de amigas u otros usuarios.

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