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Aminoácidos

Dónde comprar Prolina

La l-prolina es un aminoácido no esencial fabricado principalmente a partir de ornitina, glutamina y glutamato en el hígado. Es uno de los aminoácidos que el cuerpo utiliza para construir colágeno.

El colágeno es una proteína estructural que forma las fibras elásticas en la piel , los huesos, los ligamentos y los tendones. Junto con la lisina y la vitamina C, la prolina se convierte en hidroxilina e hidroxiprolina para ayudar a formar colágeno.

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¿Dónde adquirir Prolina?

Encontrarás suplementos de Prolina en herbolarios, tiendas especializadas y supermercados, si bien una opción muy cómoda es adquirirlas en Amazon donde podrás comprar este tipo de aminoáciodos.

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Beneficios de la prolina

Piel saludable

La piel es el órgano más grande del cuerpo y es importante mantener una piel saludable. Esto se debe a que nuestra piel es la primera defensa inmune que protege al cuerpo de las infecciones. El cuerpo usa hidroxiprolina para sintetizar colágeno y ayuda a la elasticidad y el grosor de la piel.

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La piel envejecida es característicamente más delgada y menos fibrosa debido a una disminución en la producción de colágeno. Combinado con la exposición a los rayos UV y el daño de los radicales libres, la piel se vuelve menos lisa y más arrugada. Esta pérdida de textura y estructura acelera la apariencia de la piel envejecida.

La investigación ha encontrado que la suplementación con prolina, junto con otros aminoácidos clave puede elevar la producción de colágeno. Murakami y sus colegas investigaron la importancia de varios aminoácidos en la restauración de la síntesis de proteína de colágeno dérmico en ratones después de la exposición a la radiación UV. Los investigadores concluyeron que la prolina junto con los aminoácidos de cadena ramificada ( BCAA ) y la glutamina podrían mejorar la síntesis de colágeno en los animales.

Además, se ha encontrado que la prolina aumenta la síntesis de colágeno en células de fibroblastos humanos junto con sus precursores, glutamato y pirrolina-5-carboxilato. Por lo tanto, al aumentar la disponibilidad de este aminoácido, es posible ralentizar el proceso de envejecimiento y mejorar la salud de la piel.

Reparación de tejidos

Durante los momentos de lesiones en las que hay daños en los tejidos blandos, el cuerpo aumenta la producción de prolina. Esto ayuda a sanar la herida. Los estudios en animales han demostrado que la administración tópica de l-prolina en el sitio de la herida puede acelerar la curación mucho más rápido que la administración oral. Los apósitos médicos que usan fragmentos de colágeno para iniciar la curación de heridas también incluyen este aminoácido.

En algunos casos, una deficiencia de prolina puede ser responsable de una mayor susceptibilidad a las lágrimas o cepas de los tejidos blandos. La falta de este aminoácido también puede conducir a tiempos de curación más lentos que el promedio. Por estas razones, a menudo se recomienda tomar un suplemento de prolina después de una lesión en los tejidos blandos para mejorar la producción de colágeno y acelerar la cicatrización.

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Salud cardiovascular

La arteriosclerosis es un proceso en el que las arterias se vuelven gruesas y duras. Esta es la principal causa de enfermedad cardíaca. Esta condición se desarrolla cuando las arterias se vuelven rígidas debido a la acumulación de grasa en las paredes de las arterias.

Esto restringe el transporte de nutrientes y oxígeno por todo el cuerpo. El flujo sanguíneo reducido y la acumulación de presión provocan ataques cardíacos.

Hay evidencia para apoyar el uso de prolina y otros aminoácidos y vitaminas para prevenir la arteriosclerosis. Este aminoácido ayuda a fortalecer las paredes arteriales y protege la capa del endotelio.

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Deficiencia de Prolina

Las deficiencias de Prolina son extremadamente raras ya que están ampliamente disponibles en muchos alimentos diferentes. Las personas con riesgo de tener niveles bajos generalmente siguen una dieta restringida en proteínas.

Los corredores de resistencia y las personas que participan en rutinas de ejercicios prolongados pueden tener un mayor requerimiento de este aminoácido. Esto se debe a que ayuda a producir y mantener el tejido muscular .

Cuando los suministros de glucosa disminuyen, el cuerpo comenzará a descomponer su propio músculo. Aumentar los niveles de prolina puede ayudar a prevenir que esto ocurra en atletas competitivos.

Además, las personas con lesiones traumáticas en la piel o quemaduras graves tendrán una mayor necesidad de este aminoácido para ayudar a reparar los tejidos. Las personas que experimentan dolor en las articulaciones debido a la formación insuficiente de colágeno o cartílago también pueden necesitar suplementos.

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Ante cualquier problema de salud o en caso de necesitar consejo, debes acudir a un profesional médico. La información de este blog es complementaria y no debe ser tomada como asesoramiento profesional.
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