Reishi: El Hongo de la vida

La tradición oriental atribuye recetas naturistas que contribuyen positivamente en nuestra salud e incluso hay algunos que por sus propiedades regenerativas favorecen en la prolongación de la vida mejorando nuestro bienestar.

Uno de estos casos es el reishi que tiene un largo historial de más de 4000 años siendo una de las especies de hongos más apreciadas en este ámbito, siendo conocida en china como la hierba de la potencia espiritual o también el elixir de la inmortalidad.

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¿Qué es el Reishi?

El hongo reishi es un adaptógeno y tónico general siendo su principal beneficio su capacidad para regular y afinar el sistema inmunológico a un nivel óptimo.

Mejor conocido como Ling Zhi en chino, es un hongo herbal conocido por tener numerosos beneficios para la salud. Es elogiado en la antigua medicina oriental como el “hongo de la inmortalidad” y “medicina de reyes”.

Siendo muy reconocido por estimular el sistema inmune, combatir el cáncer, prevenir las enfermedades del corazón, calmar los nervios y aliviar alergias e inflamación.

Este fascinante hongo durante mucho tiempo se ha utilizado en Asia como tónico energético para promover la longevidad y la salud fortaleciendo y mejorando el sistema inmunológico, el sistema nervioso, y el glandular, ayudando al cuerpo a lidiar con el estrés.

Reishi propiedades y beneficios de este hongo

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¿Para qué sirve el Reishi?

El reishi es conocido por sus propiedades antioxidantes y por ayudar a combatir los síntomas de la vejez, tonifica el hígado y protege el cuerpo del estrés físico. Los antioxidantes combaten el proceso de oxidación que hace que las células mueran.

Al ser un profundo tónico del sistema inmunológico aumenta la energía vital, por lo que se recomienda a personas con estrés crónico, ansiedad o insomnio.

Tiene también fuertes propiedades anticancerígenas y es rico en fitoquímicos complejos incluyendo ergosterol, ácido fumárico, amino-glucosa y manitol, cumarinas, alcaloides, lactona y diversas enzimas, por lo que su gama de aplicaciones medicinales es muy amplia.

Aunque existe una larga lista de los diferentes usos que se le da lo más habitual se encuentra en:

  • Impulsar el sistema inmunológico
  • Proteger y mejora la función hepática
  • Tratar la presión arterial alta
  • Tratar la hepatitis
  • Tratar la bronquitis
  • Tratar el insomnio
  • Tratar el asma
  • Tratar la ansiedad
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 ¿Qué propiedades tiene?

La propiedad más reconocida del reishi es que aumenta la eficacia de las células inmunitarias T en la lucha contra las células cancerígenas.

Por eso es uno de los complementos dietéticos más empleados en la ayuda contra el cáncer y en su prevención, uso que tiene el aval de una reciente revisión Cochrane, que proporciona un alto nivel de evidencia científica.

  • Ralentiza el envejecimiento de nuestro cuerpo: es un potente antioxidante natural que elimina muchos radicales libres que hacen envejecer a nuestras células y por tanto ayuda a ralentizar el envejecimiento de nuestro cuerpo.
  • Fortalece nuestro sistema inmunológico: el hongo Reishi fortalece muchísimo nuestro sistema inmunológico facilitando así que actúe más rápido ante cualquier enfermedad.
  • Mejora nuestra circulación sanguínea: el reishi mejora la circulación sanguínea incluso a nivel cerebral, lo cual resulta de ayuda en casos de personas con enfermedades cognitivas.
  • Ayuda a eliminar células cancerígenas: la seta Reishi es capaz de ayudar al cuerpo a eliminar células cancerígenas porque aumenta la eficacia de nuestras células inmunitarias T. Por este motivo, el Reishi se utiliza para prevenir el cáncer.
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Además, el Reishi se utiliza como suplemento en los tratamientos de quimioterapia y radioterapia para reducir los efectos secundarios de estas terapias invasivas y mejorar así la aplicación de las mismas.

  • Ayuda a relajarnos: el Reishi relaja nuestro sistema nervioso, también nuestros músculos, combate la fatiga, mejora nuestro estado de ánimo y nos ayuda a dormir mejor.
  • Ayuda a regular nuestro metabolismo: la seta Reishi ayuda a regular nuestro metabolismo y nuestro sistema digestivo.
  • Es un buen antiinflamatorio: el Reishi es un buen antiinflamatorio que ayuda a pacientes con artritis, gota y migraña.
  • Ayuda a regenerar las células hepáticas: el consumo del hongo Reishi ayuda a regenerar más rápido y mejor nuestras células hepáticas.

 ¿Presenta contraindicaciones?

Se debe evitar en individuos con alergias/hipersensibilidad a cualquiera de los constituyentes del Ganoderma lucidum o de cualquier miembro de esta familia.

Se han recibido reportes de reactividad a la espora y los extractos sacados del hongo entero. Las reacciones de hipersensiblidad al hongo reishi y sus derivados pueden incluir resequedad en la boca, sangrado nasal y resequedad nasal y de la garganta. Los efectos adversos más comunes que se han notificado incluyen brote cutáneo, mareos y dolor de cabeza.

Úsese con precaución en pacientes que estén tomando drogas para la diabetes/hipoglucemia porque el hongo reishi puede disminuir el nivel de azúcar en la sangre. Puede ocurrir una disminución en la presión arterial posterior al uso del hongo reishi y sus derivados.

Debido a las capacidades de “adelgazamiento de la sangre” del hongo reishi, su uso puede ocasionar sangrado gástrico.

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El hongo reishi puede prolongar el período de sangrado por lo que se recomienda precaución en su uso en aquellos pacientes con trastornos de sangrado (úlceras, hemofilia) o que toman anticoagulantes.

No conviene tomar Reishi si tomas medicación contra la hipertensión, no se recomienda su uso en mujeres embarazadas al existir poca información de sus efectos.

¿Cómo se obtiene el Reishi?

Estos hongos nacen en la base o en las cortezas de los árboles frondosos en bosques húmedos. Sin embargo, en la actualidad son cultivados en interiores con hábitats controlados.

El hongo se encuentra localizado en todo el planeta, desde la franja templada a tropical, alimentándose de madera de árboles viejos, débiles o muertos.

En Europa aparece principalmente sobre madera de  frondosas: robles, encinas, quejigos, alcornoques… fructificando sobre sus raíces durante las estaciones cálidas y lluviosas.

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¿Cuándo tomar el hongo Reishi?

Según algunos expertos en hongos Reishi, podrían ser más efectivos si se toma por la mañana con el estómago vacío. Beber agua junto con el Reishi parece que mejora la absorción.

La vitamina C parece ayudar con la absorción adecuada de los ingredientes activos, incluidos varios tipos de antioxidantes.

Al comprar Reishi, idealmente busca productos que sean certificados puros y que sean producidos en países asiáticos (como Japón o China).

Se debe verificar el etiquetado del producto de modo que incluya el nombre de la especie (Ganoderma lucidum), el país de origen y si se agrega cualquier relleno.

Hay que leer atentamente las instrucciones, ya que la dosificación puede variar según la concentración del producto y la probabilidad de tener efectos secundarios cuando se toma demasiado.

Es muy recomendado consumirlo en forma de infusión o decocción. Puede ser un hongo, pero es del tipo bueno.

¿Dónde comprar Reishi online?

En la actualidad, se puede comprar el hongo Reishi en multitud y variados sitios, no es como hace unos años que al no conocerse mucho de este hongo, solamente se conseguía encontrar en tiendas especializadas y aun así era bastante complicado dar con él.

El asunto aquí es conocer cuál es el mejor sitio, la mejor marca y el mejor precio. Como todo, la respuesta la obtendremos en base a la experiencia.

Ya que cada persona es un mundo y lo que va fenomenal para una, para otro individuo puede tener los efectos contrarios, así que desde aquí recomendamos que experimenten, y decidan por si mismos que producto de todos los existentes en el mercado deben comprar.

No solo en cuanto a la marca sino también el lugar donde adquirir el hongo reishi. Así pues, hay gente que no quiere comprar nada en la red y prefiere las mismas tiendas naturistas de toda la vida, o reside en un lugar muy lejano donde no todas las tiendas quieren enviarle pedidos.

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Aquí se muestran tiendas online de toda confianza donde se puede adquirir este hongo, de muy buena calidad y a un precio inmejorable.

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Para empezar hay lugares donde comprar online fácilmente el reishi para incorporarlo a nuestra vida diaria:

Amazon: megacentro es la megatienda virtual más reconocida que envía a casi todos los lugares del planeta, con lo que se cubre el rango geográfico de visitantes de esta web.

Iherb: una de las mayores web de complementos a nivel mundial. Ofreciendo unos muy buenos precios y la amplitud de marcas es incuestionable.

MundoReishi: es una importante web sobre este hongo con una pequeña tienda online. Referencia en este mundo.

Vitacost: es un sitio web muy similar a Iherb, con buenos precios y promociones espectaculares. Totalmente recomendable, más de una vez se quedarán boquiabiertos con los costes que pueden encontrar.

En el mercado se encuentran con el nombre de reishi productos que son seta reishi (el fruto del hongo) y otros que no son seta reishi, si no otras partes del hongo como micelio o esporas (ahora te explicamos las diferencias). También se venden como reishi extractos de estas partes y extractos de la seta.

Para entenderlas las diferencias que hay entre un extracto de reishi y la seta reishi se pone como ejemplo el pan:

Uno puede poner a cocer pan integral en una olla con agua, retirar el pan cuando haya cocido bien, y seguir hirviendo el agua hasta que evapore todo y quede abajo una costra marronácea.

Si se hace esto, la costra marrón será técnicamente un extracto o concentrado de pan. Este extracto debido a que ha usado agua como extractante tendrá concentradas vitaminas de grupo B como la B1 y B2 pero la B6 que también tiene el pan integral, no estará, pues se destruye con el calor.

 La costra también tendrá almidón concentrados (hidratos de carbono), gluten concentrado (proteínas) y minerales concentrados: selenio, calcio, potasio, magnesio…

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