Sales de Epsom: Limpieza Hepática Eficaz

Es el nombre común y comercial con el que se conoce el sulfato de magnesio, un compuesto cuyo origen se encuentra en Inglaterra, en la región de Epsom en Surrey.

Su componente principal es el magnesio, seguido también por otras sales. En el pasado se utilizaban sales marinas.

Con el tiempo la química ha diversificado sus fórmulas para adaptarlas a diferentes usos, pero en concreto los beneficios son los mismos, por muchas razones siempre deberías contar con una ración de sales en hogar.

¿Qué son las sales de Epsom?

Las sales de Epsom son un compuesto químico que reúne sulfatos y magnesio, que se utiliza con fines médicos y de limpieza en la mayoría de los casos.

En un principio se utilizaban para su elaboración sales minerales procedentes de manantiales, hoy se utilizan con mayor frecuencia residuos de industria minera.

Hoy es un producto comercial que se puede adquirir fácilmente y del que cada día se descubren más usos. Se considera un producto de uso en salud y también un artículo de uso en belleza, sin dejar de lado que muchas personas lo utilizan como agente limpiador.

sales de Epsom para que sirve propiedades y beneficios

¿Para qué sirve?

Desde su descubrimiento las sales de Epsom han sido utilizadas en muchos aspectos de la salud y belleza. Algunos de sus usos más frecuentes o más conocidos son:

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Reducción de estrés

Fracias a su alto contenido de magnesio, se considera un elemento efectivo para disminuir el estrés mental y físico.

Eliminación de toxinas

Al ser un concentrado con contenido de sales produce en el cuerpo un efecto de osmosis, que colabora con la salida de sustancias toxicas del cuerpo y metales pesados que tienen un efecto negativo.

Ésta función la realiza en el hígado, que es el órgano donde se alojan las toxinas, dando como resultado lo que llamamos una limpieza hepática.

Elimina el estreñimiento

Es un laxante natural que se usa con mucha frecuencia en casos de estreñimiento y constipación, además se suele utilizar antes de efectuar procedimientos como colonoscopias para limpiar el colon. De este modo también elimina desechos adheridos en el tracto intestinal.

Fortalece el cabello

Para muchas personas agregar sal de Epsom al shampoo y al acondicionador es un acto habitual, porque elimina el exceso de grasa, fortalece las hebras de cabello y el limpia el cuero cabelludo, ayuda a disminuir el frizz y aligera el movimiento y la suavidad del cabello.

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Reduce el dolor

Se utiliza con frecuencia para mejorar el estado de salud de personas que sufren inflamaciones internas y dolor producto de golpes, reduce la inflamación del vientre en el período menstrual y el dolor de estómago.

Los deportistas lo utilizan después de realizar grandes esfuerzos musculares para reducir el dolor, el estrés muscular o la rigidez.

Mejora los cuadros de asma

Para personas que sufren ataques de asma se les recomienda tomar baños tibios que incluyan sales de Epsom, debido a que estas reducen la inflamación de los bronquios e inducen su apertura, mejorando la respiración de los pacientes.

Mejora los niveles de azúcar en la sangre

El contenido elevado de magnesio ayuda a regular la cantidad de insulina en la sangre, nivelando la producción y la capacidad del cuerpo para utilizarla.

Disminuye los hematomas

Al colocar compresas de agua con sal de Epsom ayudamos a que los golpes sean menos visibles. Ésta función es muy utilizada en lesiones que están abiertas.

Mejora la apariencia de la piel

Al mezclar sal de Epsom con productos como mascarillas faciales o aplicándolo mezclado con un poco de agua, podemos exfoliar el área que deseamos retirando el tejido muerto y seco.

Relajante natural

Se utiliza además de reducir el estrés y la ansiedad, como un relajante que mejora el estado de ánimo, debido a que sus componentes inducen a aumentar la producción de serotonina.

Elimina malos olores

Se puede utilizar para eliminar el olor fuerte a sudor de las axilas y de los pies, también se puede aplicar al lavado de algunas prendas de ropa.

Reduce los dolores menstruales: al contener gran cantidad de magnesio, se utiliza con mucho éxito por medio de baños localizados o compresas para disminuir los cólicos o calambres que se producen en el período menstrual, que en gran parte son provocados por deficiencias de magnesio, mayormente en mujeres jóvenes.

Lavado de utensilios de cocina

Para eliminar malos olores, grasa y manchas que son difíciles de quitar, sólo basta agregar sal de Epsom y el problema estará solucionado.

Hipertensión

personas que sufren de presión alta la utilizan para disminuir los niveles y mejorar la circulación en sí.

Cuidado de las plantas

al regar un poco de sal sobre las plantas evitamos que sean atacadas por insectos y además mejora la apariencia de sus hojas. Impulsa el crecimiento de plantones, mejora la apariencia del césped y ayuda a mantener la hidratación del terreno.

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Otros usos conocidos son

Limpieza del baño, limpieza de la lavadora, hidratación de las manos, mejora de los estados de sueño y eliminación de astillas en la piel.

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¿Qué propiedades y beneficios tienen?

Las sales de Epsom poseen muchas propiedades gracias a la composición mineral que poseen, la más importante es el aporte de magnesio que hace a nuestro organismo, y es importante destacar que es muy frecuente la deficiencia de este mineral en personas de cualquier edad.

El magnesio produce beneficios tanto físicos como mentales, entre los más frecuentes podemos citar:

  • Efectos antiinflamatorios.
  • Disminución de procesos de dolor.
  • Mejoramiento del sistema circulatorio.
  • Mejora la apariencia del cabello.
  • Limpia, exfolia y mineraliza la piel.
  • Reduce la ansiedad, la agresividad y los episodios de estrés.
  • Mejora la calidad del sueño.
  • Reduce la presión arterial y mejora los niveles de azúcar en sangre.
  • Reduce la inflamación del sistema respiratorio en pacientes asmáticos, con bronquitis o bronconeumonía.

¿Cómo y cuándo tomar sales de Epsom?

Las sales de Epsom se pueden utilizar de muchas formas diferentes, por ejemplo:

Baños: para dolores musculares, golpes, reducción de estrés o relajación antes de dormir. Se usa agua tibia a la que se le agregan las sales, se recomienda sumergirse en el baño por un tiempo de 15 minutos. Luego hay que asegurarse de hidratarse adecuadamente.

Para disminuir el dolor o hematomas, se puede aplicar por medio de compresas de agua tibia con sales de Epsom.

Para sacar las astillas, solo basta con sumergir el área afectada en agua con sal de Epsom y la astilla subirá y extraerla será más fácil.

Para combatir el estreñimiento, mejorar la presión arterial y combatir la diabetes, las sales de Epsom se ingieren, para ello conviene seguir la indicación  del fabricante o disolver ½ cucharadita en una taza de agua tibia.

Las sales de Epsom se pueden tomar en distintas presentaciones como cápsulas, pastillas o envases que contienen las sales.

Las puedes adquirir en cualquier farmacia, herbolario o tiendas de salud especializadas, también es posible adquirirlas Online.

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Efectos secundarios y contraindicaciones

A pesar de que el uso de sales de Epsom es muy difundido y común, genera algunos efectos secundarios, que es necesario que conozcas antes de utilizarlas.

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El uso en casos de estreñimiento genera diversas opiniones, y es que su uso como laxante no debe ser a la ligera, lo ideal es que sea bajo seguimiento médico. No abusar porque destruye la flora intestinal, puede causar distención abdominal, dolor y diarreas.

También se corre el riesgo de que el organismo se acostumbre y que solo puedas evacuar cuando las  tomas.

La deshidratación es un proceso probable si te quedas por mucho tiempo en el baño con las sales, si las absorbes en gran cantidad, recuerda que el organismo realiza un proceso de osmosis y en él elimina gran cantidad de agua. La manera de identificarlo es mediante la deshidratación de la piel o sufriendo sed excesiva.

Por su gran contenido de magnesio, es posible sufrir una sobredosis del mismo, que se puede identificar mediante algunos síntomas como: somnolencia prolongada, enrojecimiento de la piel, nauseas, vómitos, dolor abdominal fuerte, disminución de la presión arterial y descenso del ritmo cardíaco.

Al presentar cualquiera de estos síntomas lo mejor es recurrir a ayuda médica.

¿Dónde comprar sales de Epsom online?

Adquirir sales de Epsom online es muy sencillo a través de la plataforma Amazon.

En Amazon puedes adquirir sales de Epsom en cápsulas, para utilizar en el baño.

Algunos de estos productos son puros y otros incluyen más ingredientes con fines diferentes. Las hay con especificaciones veganas y también con usos específicos como laxantes.

Es indispensable que elijas bien cual presentación es la que desea utilizar, debido a que varían según el uso que deseas. No todas son aptas para ingerirlas y esto debe estar claro en las indicaciones de uso.

Si lo compras en línea, en Amazon tienes la oportunidad de comparar precios, marcas, ver las opiniones de usuarios y hacer preguntas al vendedor. Además la mayoría de ellos hace envíos gratis en España.

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