Dónde comprar Serina

La l-serina es un aminoácido no esencial. Está formado por otro aminoácido llamado glicina y es importante para la salud mental y física. Tiene un papel fundamental para garantizar que el sistema nervioso central y el cerebro funcionen correctamente.

Además, tiene un papel en la formación de fosfolípidos necesarios para la producción celular. Este aminoácido también es importante en la función del ADN y el ARN, la formación muscular y el metabolismo de las grasas.

Además, la serina se usa para producir anticuerpos. Estos productos químicos son importantes para mantener un sistema inmunológico saludable.

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¿Dónde adquirir Serina?

Este aminoácido puede comprarse en herbolarios o tiendas especializadas así como en establecimientos dedicados a la suplementación, si bien siempre tienes la opción de adquirirlo vía online en Amazon cómodamente y con la garantía de que sus artículos respondan a una exquisita selección que asegura la mejor relación calidad- precio.

Es fundamental seguir las indicaciones que aparezcan en el paquete y leer con atención la información, al objeto de corroborar su origen, teniendo así la oportunidad de escoger de entre los productos que nos oferten, los más naturales.

Aquí tienes los productos que nuestros expertos han seleccionados como los mejores a nivel de calidad/precio en todas las tiendas online Españolas:

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Beneficios para la salud

Cognición y salud mental

Los nervios del cuerpo están protegidos en una capa especial llamada vaina de mielina. La Serina es crucial para formar y mantener esta funda. Por lo tanto, sin un suministro adecuado de este aminoácido, esta capa protectora puede dañarse.

Esto reduce su eficacia e interrumpe las señales entre la terminación nerviosa en el cuerpo y el cerebro. Esta función mental de ‘cortocircuitos’ puede reducir la capacidad cognitiva.

Además, la serina afecta los niveles de serotonina en el cuerpo. La serotonina es un neurotransmisor importante que regula el estado de ánimo. Este producto químico se produce a partir de un aminoácido llamado triptófano. Sin serina, el cuerpo no puede formar triptófano. Por lo tanto, esto reduce la cantidad de serotonina producida. Los bajos niveles de triptófano y serotonina se han relacionado con el insomnio, la depresión, la ansiedad, los ataques de pánico y la confusión.

La investigación también ha sugerido que la serina puede ser beneficiosa en el tratamiento de ciertas enfermedades mentales como la esquizofrenia, la enfermedad de Parkinson y la depresión. Estas áreas continúan siendo el foco de ensayos clínicos, así como de otras enfermedades, incluidas la ansiedad y la demencia.

Fibromialgia

El síndrome de la fibromialgia es un trastorno crónico que afecta a muchas personas. Los pacientes sufren de sensibilidad difusa, dolor generalizado, trastornos cognitivos y fatiga. Las causas exactas de la fibromialgia son desconocidas, sin embargo, las personas que padecen esta afección tienen niveles más bajos de serina en sangre que las personas sanas. Los científicos deben realizar más investigaciones para establecer el papel que este aminoácido puede tener en esta enfermedad. A su vez, esto determinará si puede ayudar a controlar los síntomas de la fibromialgia.

Síndrome de fatiga crónica

La encefalomielitis miálgica, comúnmente conocida como síndrome de fatiga crónica, es una enfermedad que afecta el sistema nervioso. Esta condición causa dolor muscular e inflamación dentro de la médula espinal y el cerebro. Otros síntomas comunes del síndrome de fatiga crónica incluyen problemas neurocognitivos, náuseas, cambios de peso y presión arterial e insomnio. Similar a la fibromialgia, se desconoce la causa exacta de este síndrome. Se han registrado bajos niveles de l-serina en personas con síndrome de fatiga crónica y esto es motivo de una mayor investigación 9 .

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Desarrollo muscular

La serina mejora la capacidad del cuerpo para absorber otra sustancia química llamada creatina. La creatina es popular entre los culturistas y otros atletas que participan en el entrenamiento de resistencia. La creatina ayuda a desarrollar la masa muscular y apoya la función muscular saludable, por lo que también es importante para la función cardiovascular.

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Vídeo sobre la Serina

Ante cualquier problema de salud o en caso de necesitar consejo, debes acudir a un profesional médico. La información de este blog es complementaria y no debe ser tomada como asesoramiento profesional.
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